Preparatore atletico e biomeccanico
Specializzato in sport di endurance: ciclismo, running, triathlon.
Ehi, ciao!
Sono Tiziano
Mi occupo di allenamento, biomeccanica e formazione nello sport. Aiuto squadre, professionisti e atleti amatoriali a migliorare le loro prestazioni. Il mio percorso formativo mi ha portato a ideare il mio modello di lavoro: lo chiamo metodo GROW. Oggi mi occupo di prevenire il dolore con l’analisi del movimento, migliorare le prestazioni con la programmazione dell’allenamento e potenziare le conoscenze dell’atleta attraverso la formazione.
Gli ultimi aggiornamenti dal blog
Mal di schiena, bici e bikefit
Mal di schiena, bici e bikefit sono tre elementi strettamente legati. Capita spesso che arrivino nel mio studio di preparazione sportiva a Poncarale (BS) ciclisti per un bikefit (o per un posizionamento biomeccanico, se lo vogliamo chiamare così) che lamentano
Il concetto di “durability” negli sport di endurance
Durability è un termine nuovo che si è affacciato nel campo della preparazione atletica. Ma si tratta davvero di un termine nuovo? Oppure è un modo diverso per definire un aspetto della prestazione atletica che si conosceva già? Scopriamolo insieme!
Allenamento: piramidale e polarizzato?
Allenamento: piramidale e polarizzato? Tradizione contro innovazione? Nel campo dell’allenamento per gli sport di endurance le novità sono all’ordine del giorno. Eppure bisogna sempre valutarne la qualità dal punto di vista scientifico, la sua applicabilità alla realtà amatoriale e comprenderne
Potenziati
Nella mia esperienza ritrovo alcuni errori ricorrenti negli atleti riconducibili ad un’unica causa: la mancanza di un metodo semplice e chiaro da seguire. Per questo è importante conoscere come migliorare la propria prestazione. Puoi farlo in 3 modi:
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